Actividad de Yoga para niños: Mar / Orilla / Conchas

YogaKiddy – Febrero 2020
actividad de yoga para niños
actividad de yoga para niños

Esta es una actividad lúdica que permite los niños mucho movimiento mientras practican posturas de Yoga que conocen o han aprendido, de una forma divertida y activa.

Mejora la concentración, alivia el estrés, alinea la postura física y estimula el organismo.

La práctica de esta actividad o en los niños además de ser divertida les ayudará a desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos, y a relacionarse de una forma saludable con otros niños.

Que se necesita:

Una cuerda y mucha buena energía.

Tiempo aproximado:

10-15 minutos.

Instrucciones:

Colocar una cuerda de saltar larga o alguna otra forma cómo colocar una tela larga sobre el suelo, para dividir la habitación por la mitad. Cuando quien dirige la actividad

Publicaciones IG (8)
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dice “mar”, todos saltan al lado “mar”. Si el líder dice “orilla”, saltan al otro lado. Cuando el líder dice “conchas”, los participantes deben hacer una postura de Yoga que han aprendido antes, y deben quedarse inmóviles por medio minuto como una concha. Intentar realizar variaciones y dar las indicaciones de más lento a más rápido y viceversa.

¡Los niños lo amarán!

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