Yoga Infantil: Postura del Diamante 💎

Junio 2020
Postura del Diamante 💎
Postura del Diamante 💎

Hola!

Para comenzar esta semana, con Luz queremos compartirles un nuevo video, esta vez con la postura del Diamante o Vajrasana 💎.

Vajrasana es un término en sánscrito que se compone de dos palabras: «vajra» y «asana». Vajra que significa Rayo o Diamante, y asana que significa postura.

Algunos de los beneficios de la práctica regular de esta postura son: * Es buena para la digestión.

  • Nos ayuda a estirar los músculos de las piernas, cuyos efectos son muy positivos.
  • Entre dichos efectos está el de aliviar y prevenir el dolor de ciática.
  • Nos ayuda a entrenar la respiración yóguica o Pranayama.
  • A través del reposo y la respiración podemos llegar al estado adecuado para practicar la meditación.

Si les gusta este video les agradecemos nos ayuden a compartir, para que otros niños y niñas puedan disfrutar junto a Luz, de estos hermosos momentos.

Que tengan una linda nueva semana.

Un abrazo,
Carmen 🙏💫💜🦋

💌 Quedo a tu disposición para cualquier consulta.

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