Yoga Infantil: Postura del Barco 🛥️ (Navasana)

Junio 2020
𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐁𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐨 𝐍𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 ⛴
𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐁𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐨 𝐍𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 ⛴

Seguimos en cuarentena y los vídeos que Luz ha preparado también. Por qué la energía de mi pequeña no decae y esto de las cámaras le va bien 🥰

Aquí les mostramos la 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐁𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐨 𝐍𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 ⛴. Un asana de equilibrio y fuerza, bueno para la salud pero también para la mente 🧠💪.

Algunos de sus beneficios son:

  • Fortalece los abdominales.
  • Fortalece los músculos de las caderas y la espalda para mantenerse en equilibrio.
  • Los cuádriceps también hacen un gran esfuerzo.
  • También hay tonificación de los brazos.
  • Mejora la capacidad de atención y la concentración, puesto que es una postura de equilibrio.
  • Mejora la coordinación.

Si les gusta el video ayúdenos con un like 👍para que más personas puedan verlo y otros niños y niñas también puedan jugar haciendo yoga 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️.

¡Lindo viernes y lindo fin de semana para todos!

Carmen y Luz

💌 Quedo a tu disposición para cualquier consulta.

¡Síguenos en Instagram!


Instagram YogaKiddy