Yoga Infantil: Postura del Águila 🦅 (Garudasana)

En este nuevo video, Luz les comparte la Postura del Águila 🦅 o Garudasana, que es una postura de mucho equilibrio y fuerza.
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Sin embargo, (como ella bien lo dice 🥰 ) cada uno puede inventar una propia, pues la idea es que puedan pasar un lindo momento en estos tiempos difíciles.
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Los beneficios de realizar esta postura son muchos, algunos de ellos:
✔ Fortalece y estira los tobillos y las pantorrillas
✔ Estira los muslos, las caderas, los hombros y parte superior de la espalda
✔ Mejora la concentración
✔ Mejora el sentido del equilibrio
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Espero que la disfruten junto a sus niños y niñas y sobretodo pasen un hermoso momento juntos.
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Y si les gusta, ayúdenos con un Like👍para que much@s más puedan acceder a verlo.
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Con cariño,
Luz y Carmen 💜💫🙏