Yoga Infantil: Postura de la Pinza (Uttanasana)

Junio 2020
Postura de la Pinza
Postura de la Pinza

Hola!

Aquí les compartimos una nueva postura de yoga para terminar esta semana 🌱.

La postura de la Pinza o Uttanasana, es una postura de flexión muy intensa, pero muy beneficiosa para nuestro cuerpo.

Algunos de los beneficios de la práctica regular de esta postura son: * Gran estiramiento de todo el cuerpo: piernas, espalda y brazos.

  • Ganas flexibilidad.
  • Es buena como calentamiento y, de hecho, está incluida en el Saludo al Sol.
  • Mantiene la columna vertebral fuerte y a la vez flexible.
  • Es relajante y ayuda a calmar la ansiedad.
  • Estimula los órganos internos y mejora la digestión.
  • Favorece la buena circulación de la sangre.

Espero que disfruten y que nos ayuden a compartirlo.

Un abrazo! 💫

Carmen y Luz

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