Yoga Infantil: Postura de la Pinza (Uttanasana)

Junio 2020
Postura de la Pinza
Postura de la Pinza

Hola!

Aqu铆 les compartimos una nueva postura de yoga para terminar esta semana 馃尡.

La postura de la Pinza o Uttanasana, es una postura de flexi贸n muy intensa, pero muy beneficiosa para nuestro cuerpo.

Algunos de los beneficios de la pr谩ctica regular de esta postura son: * Gran estiramiento de todo el cuerpo: piernas, espalda y brazos.

  • Ganas flexibilidad.
  • Es buena como calentamiento y, de hecho, est谩 incluida en el Saludo al Sol.
  • Mantiene la columna vertebral fuerte y a la vez flexible.
  • Es relajante y ayuda a calmar la ansiedad.
  • Estimula los 贸rganos internos y mejora la digesti贸n.
  • Favorece la buena circulaci贸n de la sangre.

Espero que disfruten y que nos ayuden a compartirlo.

Un abrazo! 馃挮

Carmen y Luz