Seguimos en cuarentena y los vรญdeos que Luz ha preparado tambiรฉn. Por quรฉ la energรญa de mi pequeรฑa no decae y esto de las cรกmaras le va bien ๐ฅฐ
Aquรญ les mostramos la ๐๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ ๐๐๐ฅ ๐๐๐ซ๐๐จ ๐จ ๐๐๐ฏ๐๐ฌ๐๐ง๐ โด. Un asana de equilibrio y fuerza, bueno para la salud pero tambiรฉn para la mente ๐ง ๐ช.
Algunos de sus beneficios son:
- Fortalece los abdominales.
- Fortalece los mรบsculos de las caderas y la espalda para mantenerse en equilibrio.
- Los cuรกdriceps tambiรฉn hacen un gran esfuerzo.
- Tambiรฉn hay tonificaciรณn de los brazos.
- Mejora la capacidad de atenciรณn y la concentraciรณn, puesto que es una postura de equilibrio.
- Mejora la coordinaciรณn.
Si les gusta el video ayรบdenos con un like ๐para que mรกs personas puedan verlo y otros niรฑos y niรฑas tambiรฉn puedan jugar haciendo yoga ๐ง๐ปโโ๏ธ๐ง๐ปโโ๏ธ.
ยกLindo viernes y lindo fin de semana para todos!
Carmen y Luz